KURS PEŁNA ENERGII
wyjście z koła stresu i zmęczenia, powrót do energii i spokoju
Chcesz przestać funkcjonować na ciągłym przeciążeniu i odzyskać energię? Naucz się zarządzać stresem i energią w rytmie swojego dnia
Być może…
- rano potrzebujesz kawy, żeby wystartować,
- w ciągu dnia działasz na napięciu,
- po południu dopada Cię zjazd,
- wieczorem nie masz już siły na własne życie,
- a kiedy wreszcie możesz odpocząć – trudno Ci się naprawdę wyłączyć.
I następnego dnia zaczynasz od nowa.
Dlatego potrzebujesz nauczyć się funkcjonować tak, żeby nie zużywać całej swojej energii tylko na przetrwanie dnia.
PROGRAM
PEŁNA ENERGII
Proste praktyki i instrukcja działania, które wyciągają Cię z pętli ciągłego zmęczenia – bez dodawania Ci listy zadań do Twojego dnia.
To jest możliwe – krok po kroku.
MAM DLA CIEBIE SPRAWDZONY SYSTEM
BRZMI ZNAJOMO?
Budzisz się zmęczona, mimo że przespałaś całą noc.
Między 14:00 a 16:00 masz zjazd energii i najchętniej napiłabyś się kolejnej kawy.
Wieczorem jesteś tak wyczerpana, że nie masz siły na to, co naprawdę lubisz.
Pomimo wieczornego zmęczenia, nie możesz zasnąć i masz gonitwę myśli.
Weekend nie daje Ci już prawdziwej regeneracji.
Coraz trudniej Ci się skoncentrować.
Wiesz, że powinnaś o siebie zadbać, ale nie masz już na to energii.
Odkładzasz w nieskończonośc ważne dla Ciebie rzeczy – prokrastynacja w parze z perfekcjonizmem.
Jeśli czytając pomyślałaś
„TO O MNIE”
to chcę Ci powiedzieć jedną, badrzo ważną rzecz:
To nie jest Twoja wina, PONIEWAŻ
to nie znaczy, że jesteś leniwa i źle organizujesz swój dzień
to nie znaczy, że potrzebujesz jeszcze więcej porad na produktywność
to nie znaczy, że zabrakło Ci suplemetu i opaski monitorującej wydajność.
Twój organizm od dawna próbuje funkcjonować w trybie przetrwania.
I kiedy układ nerwowy przez tygodnie lub miesiące pozostaje w stanie ciągłego przeciążenia, zmęczenie staje się Twoją codziennością.
AMBITNE, ALE ZMĘCZONE
PRAWDA, JEST TAKA ŻE…:
- pojedyncze ćwiczenia z Instagrama na regulację układu nerwowego w 5 minut nie wyciągną Cię z chronicznego zmęcznia
- tabletka z melatoniną nie uratuje dnia przejechanego w napięciu i stresie
- spacer do lasu raz w tygodniu jest tylko „plastrem na ranę”
- jechanie na takim samym poziomie energii cały dzień / cały miesiąc / cały rok – jest WBREW NATURZE:)
- żadna opaska monitorująca Twoje parametry ani modne suplementy nie sprawią, że będziesz mniej zmęczona.
Jesteśmy zmęczone – to wiemy, tylko co dalej?
Dołącz do kobiet, które NIE CHCĄ już jechać na przetrwaniu.
ODZYSKAJ UTRACONĄ ENERGIĘ I SPOKÓJ!
PEŁNA ENERGII TO SYSTEM 3 KROKÓW
CO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?
KROK 1: Zrozum i ogranicz co Ci kradnie energię
Zrozum swój układ nerwowy i przestań zastanawiać się: „Co się ze mną dzieje?”
Dlaczego pod wpływem stresu trudniej Ci myśleć, podejmować decyzje albo się skoncentrować? Dlaczego możesz być potwornie zmęczona, a mimo to wieczorem nie potrafić się wyłączyć? Zaczniemy od podstaw.
ZROZUMIESZ SWOJE CIAŁO
Zrozumiesz jak działa Twoje ciało:
– jak działa układ nerwowy i nerw błędny
– czym są stany walki, ucieczki i zamrożenia
– jak kortyzol rozwala Twoje hormony
– uzależnienie od taniej dopaminy.
OGRANICZYSZ STRESORY
Sprawdzisz co Ci kradnie energię:
– emocjonalne przeciążenie
– stresory fizyczne, chemiczne, psychiczne
– lista codziennych stresorów do ograniczenia
KROK 2: REGULACJA – 5 minutowe ćwiczenia
NAUCZYSZ SIĘ PRAKTYK
Nauczysz się uwalniać napięcia i regulować układ nerwowy:
– zauważanie i uwalnianie napięć
– pakiet ćwiczeń oddechowych
– ćwiczenia regulące
– ćwiczenia wzmacniające nerw błędny.
KROK 3: RYTM DNIA WARTY MILIONY
Ułóż swój dzień tak, żeby nie musieć cały czas ratować swojej energii.
Możesz nauczyć się świetnych technik regulacyjnych. Ale jeśli każdego dnia od rana do wieczora działasz w sposób, który dokłada organizmowi obciążenia, będziesz cały czas gasiła pożary. I kawa nie będzie żadną strategią:)
ZNAJDZIESZ TUTAJ:
– zestaw ćwiczeń na poranne pobudzenie
– zestaw rutyn, które pobudzają ciało i dodają energii (bez kawy)
– praktyki, które wspierają koncentrację i likwidują mgłę umysłową.
ZNAJDZIESZ TUTAJ INFO:
– jak wykorzystać porę największej produktywności
– jak uniknąć rozposzenia
– jak uniknąć taniej dopaminy
– jak ułożyć proce administracyjne
– jak mieć produktywne popołudnia bez zjadów energii
– porady, ćwiczenia na popołudniowe zjazdy (bez kawy i ciasteczka)
ZNAJDZIESZ TUTAJ:
– jak naturalnie obniżać kortyzol
– jak wspomagać jakościowy sen
– jak ściągać napięcia z trzech poziomów: ciało, umysł, emocje.
małe kroki – wielkie efekty
Czas powitać w lustrze tą kobietę, która:
- budzi się z energią
- nie żyje na kawie
- nie ma popołudniowych zjazdów
- kończy pracę bez poczucia winy
- ma siłę na rodzinę
- nie spędza niedzieli na regenerowaniu się po tygodniu
- ma jasność myślenia
- działa spokojnie
- osiąga więcej bez przeciążenia.
Ta przestrzeń
Jest dla Ciebie jeśli:
-
✔ masz dość funkcjonwania na zmęczeniu i kawie
✔ interesujesz się naturalnymi rozwiązaniami i zdrowym stylem życia
✔ próbowałaś różnych porad, ale nie przynosiły rezultatu – moja przestrzeń to połączenie różnych wątków dlatego działa
✔ szukasz prostych, praktycznych rozwiązań, które łatwo włączysz w dzień
✔ prowadzisz swój biznes, masz wymagającą pracę i potrzebujesz znaleźć sposób na dobry poziom energii i efektywność
NIE JEST Ciebie jeśli:
-
X oczekujesz natychmiastowego rezultatu bez wdrożenia i działania
X uważasz, że zmęczenie jest częścią definicji dorosłej kobiety
X szukasz kolejnego kursu do kolekcji
CALM CORTISOL
Twoja lista zadań nigdy się nie skończy.
Ale Twoje zmęczenie może.
Dołącz i w 3 prostych krokach odzyskaj energię i spokój.
DLACZEGO TO DZIAŁA?
- Większość osób stosuje „plaster na ranę” – pójdzie raz w tygodniu na jogę czy wprowadza suplementy. To są doraźne działania, które nie wprowadzają trwałej zmiany na CODZIEŃ. Dlatego nie sprawiają, że będziesz mieć więcej energii.
- Na rynku jest wiele ofert, które skupiają się tylko na jednym kawałku układanki – np. ćwiczeniach na nerw błędny albo pojedynczych technikach relaksacyjnych. To ważne, ale niewystarczające. Pakiet PEŁNA ENERGII nie skupia się na jednym elemencie, tylko daje Ci całościowy system – od zrozumienia, przez ćwiczenia, po codzienne rutyny.
- To nie kolejny kurs do odhaczenia i sucha teoria, tylko gotowe narzędzia, które wyjmują Cię z chaosu i zmęczenia.
PAKIET KURSÓW
Kurs Pełna Eenrgii możesz teraz zakuić w pakiecie z kursem „Wspieranie detoku i układu limfatycznego”. Więcj lekkości w ciele i w głowie, mniejsza mgła umysłowa, lepsza koncentracja i piękna skóra, mniej opuchnięcia i zatrzymania wody. Chcesz mieć ten kurs.
KURS
PEŁNA ENERGII499 zł
PAKIET KURSÓW
PEŁNA ENERGII + DETOKS699 zł