Opanuj kortyzol i odzyskaj utraconą energię
Proste codzienne rutyny, które przywracają balans hormonalny.

Kurs to kilka kroków, które zabiorą Cię do powrotu do energii i spokoju:
Znajdziesz tutaj:

• Wprowadzenie: zrozumiesz Twój układ nerwowy i różnicę pomiędzy stanem przywspółczulnym a trybem walki i ucieczki
• Analiza tego co kradnie energię – sprawdzisz i ograniczysz stresory
• Body skan i ćwiczenie oddechowe
• Działanie kortyzolu i jego wpływ na wszystkie inne hormony
• Poranki pełen energii – wszystko czego potrzebuje ciało
• SOS na popołudniowe zjazdy
• Wieczory pełne spokoju.

Zmęczone już byłyśmy. Czas na erę kobiet, które świadomie dbają o swoją energię i spokój.