RYTM DNIA

WARTY MILIONY

małe kroki – wielkie efekty

Czas powitać w lustrze tą kobietę, która:

budzi się z energią
nie żyje na kawie
nie ma popołudniowych zjazdów
kończy pracę bez poczucia winy
ma siłę na rodzinę
nie spędza niedzieli na regenerowaniu się po tygodniu
ma jasność myślenia
działa spokojnie
osiąga więcej bez przeciążenia.

TO DLA MNIE!

BRZMI ZNAJOMO?

Budzisz się zmęczona, mimo że przespałaś całą noc.

Między 14:00 a 16:00 masz zjazd energii i najchętniej napiłabyś się kolejnej kawy.

Wieczorem jesteś tak wyczerpana, że nie masz siły na to, co naprawdę lubisz.

Pomimo wieczornego zmęczenia, nie możesz zasnąć i masz gonitwę myśli.

Weekend nie daje Ci już prawdziwej regeneracji.

Coraz trudniej Ci się skoncentrować.

Wiesz, że powinnaś o siebie zadbać, ale nie masz już na to energii.

Odkładzasz w nieskończonośc ważne dla Ciebie rzeczy – prokrastynacja w parze z perfekcjonizmem.

Twój rytm dnia jest WARTO MILIONY bo:

przekłada się i na to jak wyglądasz, jak działasz, wpływa na Twoją energię, decyzje, koncentrację, biznes i zdrowie.
jeśli chcesz działać na wysokim poziomie bez ciągłego przeciążenia, potrzebujesz zbudować rytm dnia, który pracuje dla Ciebie, a nie przeciwko Tobie.
najdroższe błędy w biznesie często nie wynikają z braku strategii. Wynikają z tego, że podejmujesz decyzje zmęczona, przebodźcowana i bez energii. Dlatego Twój rytm dnia jest warty miliony.

KURS RYTM DNIA WARTY MILIONY

Obudzisz się i będziesz wiedziała, co zrobić w pierwszych 60 minutach, żeby nie zaczynać dnia od chaosu

ZNAJDZIESZ TUTAJ:
– zestaw na poranne pobudzenie
– zestaw rutyn, które pobudzają ciało i dodają energii (bez kawy)
– praktyki, które wspierają koncentrację i likwidują mgłę umysłową.
– jak wykorzystać porę największej produktywności i koncentracji
– jak uniknąć rozproszenia.

Przestaniesz zaliczać popołudniowe zjazdy energii (TAK, TO MOŻLIWE).

PRAKTYCZNE PORADY:
– SOS na popołudniowe zjazdy (bez kawy i ciasteczka) ćwiczenia i praktyki pobudzające energię i wzmacniające fokus
– jak ułożyć w ciągu dnia spotkania i prace administracyjnej
– jak skorzystać z drugiej fali produktywnej energii popołudniu

Nauczysz ciało, że praca się skończyła i można zejść z trybu zadaniowego.

PRAKTYCZNE PORADY:
– jak wyjść z napięcia na poziomie ciała, emocji, umysłu
– jak naturalnie obniżać kortyzol
– jak spać by budzić się jak wypoczęta królowa
– zestaw ćwiczeń na ściąganie napięć i wyciszanie